Ich habe von April 2025 bis April 2026 65 kg abgenommen, indem ich meine Ernährung umgestellt habe, und zeige Euch in dieser Rubrik, Gerichte, die ich in dieser Zeit gekocht habe. Alle Gerichte sind ohne Zucker zubereitet, frei von Fertigprodukten und ohne Kohlenhydrate in Form von Reis, Nudeln oder Kartoffeln zubereitet.
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